人们的社会生活，处处伴随着情绪的变化，有些甚至可能对生活产生很大的影响。有的来访者悲痛欲绝，有的孤独恐惧,有的焦虑不安,有的抑郁情绪低落，来到智达心理咨询中心都得到了很好的改善，你也可以。
中心主要解决问题有：
考试焦虑、青春期焦虑、职场焦虑、更年期焦虑，
抑郁、恐惧、强迫、癔症、失眠、愤怒、消极情绪。
如果有以上情绪问题，可以联系我们，中心联系方式0319-3183308；15831919946王老师。
情绪问题对个体的影响
1、消极情绪会对人们的生活产生负面影响，容易出现极端或偏激的想法,影响人的思维和决策。
2、影响人的身心健康中医讲“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。甚至会罹患抑郁症、焦虑症等心理疾病。
3、影响人际关系，情绪问题对人际关系具有很多排斥力量。
情绪问题治疗的方法：
1、放松训练疗法，放松可分为肌肉放松和心理放松。
（1）肌肉放松是人为地通过降低肌肉的紧张来缓和人们的焦虑水平。
（2）心理放松是通过心理刺激使人们处于一种放松状态。有时也运用催眠进行深入放松。
2、自信训练疗法(assertive training)让来访者通过一些训练重新树立自信心,从而缓解焦虑情绪。
（1）、角色互换:适用于人际焦虑的来访者。具体程序:首先,帮助来访者树立决心。其次,确定来访者的焦虑水平。根据其心理和生理表现确定0到4的焦虑级别。
（2）、设置特定的情景,确定相应的角色,然后做交往练习:咨询师扮演一个成熟和自信的人,来访者扮演另一个与咨询师互动的角色,鼓励来访者尽一切努力使自己表现出自信的行为等。
（3）、两个角色互换,做同样的练习。每次练习后作一次总结。
3、强化训练疗法:强化训练主要适用于对人际焦虑的控制,同时对正常人提高自信也有很好的效果。
（1）、评定来访者的焦虑等级,确定其焦虑的根源。
（2）、进行强化激励,目的是让来访者产生改变自己心理状况的强烈动机,并希望其与咨询师达到良好的配合。
（3）、布置严格的活动作业,要求来访者每天完成类似的活动5次左右,并对活动情况作详细的记录。咨询师对每一次都要有评价,并提出进一步改进的措施。训练的时间长短因人而异,一般为一个月左右
4、系统脱敏疗法
5、认知疗法
6、家庭疗法
7、精神分析疗法
8、刺激情景重现疗法
