心理测试——自尊量表

简介和评分

自尊量表(SES)

自尊量表(SES)是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。

该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。总分范围是10-40分，分值越高，自尊程度越高。

本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。

评分的建议

1.《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为:

对于l，2，4，6，7题(正向记分题)，"很不符合"记1分、"不符合"记2分、"符合"记3分、"非常符合"记4分;对于3，5，8，9，10题(反向记分题)，"很不符合"记4分、"不符合"记3分、"符合"记2分、"非常符合"记1分。分值越高，自尊程度越高。

2.考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。

--------------来源于，"自尊量表使用过程中的问题及建议"，韩向前、江波、汤家彦、王益荣。

三、解释和常模

根据常模，给出总分数的情况评定，例如:

本测验您的得分为: 分;说明您的自尊程度(较高、中等、较低)。

这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。谢谢您的合作！

1. 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

2. 我感到我有许多好的品质。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

3. 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

4. 我能像大多数人一样把事情做好。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

5. 我感到自己值得自豪的地方不多。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

6. 我对自己持肯定态度。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

7. 总的来说，我对自己是满意的。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

8. 我希望我能为自己贏得更多尊重。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

9. 我确实时常感到毫无用处。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合

10. 我时常认为自己一无是处。

A、非常符合

B、符合

C、不符合

D、很不符合