"我站在客厅里，像个疯子一样对女儿嘶吼，手里的作业本被捏得变形。9岁的女儿蜷缩在角落，眼神里全是恐惧，带着哭腔小声哀求：‘妈妈你不要打我…’那一刻，我自己都感到陌生和害怕：我还是一个爱孩子的母亲吗？"
这是李女士（化名）来到邢台智达心理咨询中心时的自白，也是许多当地家长内心的真实写照。
李女士是邢台一位普通的二胎妈妈，大儿子刚上初中，小女儿正读小学。生活的重担像一块巨石压在她身上——工作的压力、家庭的琐事、孩子的教育，以及长期忽视的心理消耗。
"我总是控制不住地对孩子发脾气，事后又懊悔不已。"李女士回忆道，"最严重的时候，我甚至怀疑自己是否配做一个母亲。"
像许多邢台家长一样，李女士起初并不认为自己是"需要帮助的人"。直到一次家长会后，老师委婉地提到女儿近期在课堂上注意力不集中，且与同学交往时表现得过于胆怯，她才意识到问题可能出在自己的教育方式和情绪管理上。
在朋友的推荐下，李女士忐忑地走进了邢台智达心理咨询中心。
"第一次咨询时，我几乎是带着防卫心的。"李女士坦言，"我以为心理咨询师会像学校老师一样批评我的教育方式，或者简单地告诉我‘你应该怎么做’。"
但智达心理的咨询师给了她完全不同的体验。咨询师没有评判，而是真诚地倾听，通过专业的心理咨询技术，帮助她探索内心深处的焦虑来源。
"在咨询师的引导下，我意识到，我的情绪失控其实源于自己童年时期的教育模式，以及对孩子未来的过度焦虑。"李女士说。
在智达心理的帮助下，李女士开始了为期半年的心理咨询旅程。
咨询师为她量身定制了分阶段的改善计划：从情绪管理技巧的学习，到亲子沟通方式的调整；从童年创伤的疗愈，到家庭规则的重新建立。
"我学会了如何正确表达情绪，而不是被情绪控制。"李女士分享道，"咨询师教我使用的‘情绪记录表’帮助我识别了触发情绪的各种因素，并找到了更健康的应对方式。"
更让她惊喜的是，智达心理的咨询师还邀请了她的丈夫参与部分咨询环节，改善了夫妻间的沟通方式，共同为孩子的健康成长努力。
"我以前总抱怨丈夫不关心孩子教育，现在明白了，问题不在于他不关心，而是我们有着不同的关心方式。"
经过半年的咨询，李女士一家发生了翻天覆地的变化。
"我不再是那个随时可能爆发的‘火药桶’，女儿也变得开朗自信起来。"李女士的脸上洋溢着幸福的笑容，"最让我感动的是，女儿前几天悄悄对我说：‘妈妈，我喜欢现在的你，你变得好温柔。’"
更令人欣喜的是，孩子的学习成绩自然提升了，老师也反馈她在学校表现得更加活跃和合群。
"事实上，改变自己比改变孩子更有效。当我们家长变得情绪稳定、内心强大时，孩子自然会在这种氛围中茁壮成长。"
"我想告诉所有正在挣扎中的父母，寻求帮助不是软弱的表现，而是爱和勇气的体现。"李女士说，"在智达心理的旅程不仅挽救了我的亲子关系，更让我找到了自己作为母亲的价值和力量。"
每个家庭都有挑战，但只要有勇气面对问题，并寻求正确的帮助，转变就会发生。邢台智达心理咨询中心将继续陪伴更多家庭，找到属于他们的幸福密码。
为保护来访者隐私，文中姓名已作化名处理。本文已经过来访者同意分享，旨在给更多家庭带来希望和勇气。
